PT Defence bied Personal-training en Zelfverdediging pakketten en cursussen op maat, gebaseerd op een unieke programma dat ontstaan is uit de disciplines Krav Maga, Kickboxen en Aikido.
PERSONAL TRAINING
Trainen met een personal trainer van PT Defence is leuk, inspirerend en heeft bewezen de meest effectieve begeleidingsvorm te zijn die je kunt wensen. Een goede personal trainer stelt een optimaal trainingsprogramma voor je op, adviseert je op het gebied van voeding en ontspanning, en helpt je met het stellen van reële doelen.
​
Iedereen weet dat alleen door middel van doorzettingsvermogen en inzet je trainingsresultaten kunt behalen. Echter blijkt juist dat de twee voorwaarden te zijn die voor veel mensen moeilijk na te streven is. PT Defence helpt hierbij en weet u te motiveren, ook op momenten dat je het even niet meer ziet zitten.
Kortom, met ptdefence.nl sta je er nooit meer alleen voor!
ZELFVERDEDIGING
Krav Maga is een geschikte methode voor zowel mannen als vrouwen van alle leeftijden om in relatief korte tijd te leren om te gaan met een situaties waar we liever niet in willen komen.
Bij PT Defence is het goed kunnen trappen en stoten de basis van de training, evenals verdediging met de ellebogen en een variatie van verdediging technieken bij
confrontaties. Maar altijd met de gedachtegoed dat het beste gevecht, het gevecht is dat vermeden is. Het is dan ook geen sport maar een zelfverdediging systeem. De beoefenaar van het Krav Maga zal dan ook wanneer mogelijk situaties proberen te vermijden, maar in het geval van een daadwerkelijke conflictsituatie, alles doen om er zo goed mogelijk te komen.
​
In Aikido is er geen nadruk op het competitie-element. Sterker nog, iedere vorm van competitie is afwezig in aikido. Bij PT Defence volgen wij deze methode. De enigste tegenstander ben je zelf. Aikido is defensief, echter niet in de absolute zin des woords. De beoefenaar neemt het initiatief om situaties onder controle te krijgen en harmony en balans te creëren waar het niet is.
BOOTCAMP
PT Defence van verzorgt outdoor als indoor sportieve uitjes voor groepen. Na werktijd of tussen de middag met een groep collega's ontspannen door samen op een leuke manier te sporten en stoom af te blazen; een uurtje sporten in de buitenlucht, het werkt! Wil je een serie van vijf of tien zelfverdediging trainingen of een Bootcamp voor teambuilding? Het kan. PT Defence bied een vrijblijvend gesprek aan om op maat te kijken wat jou wensen zijn en wat het beste past bij die wensen.
​
Werk aan zelfvertrouwen en een proactieve houding, leer om te gaan met spanning en stres en sta meer zelfverzekerd in je schoenen, terwijl je aan conditie en gezondheid werkt
